A sport öröme:)

Mindenki azt kérdezi most gondolom, hogy ki az a hülye aki ebben a fülledt nyári melegben futni megy vagy akármilyen más mozgást el tud viselni azon kívül, hogy bejusson a lakásba a boltból hazafele?! Akkor engem tarthattok akár bolondnak, akár zizzentnek, mert én ma nem csak futni voltam, hanem egy igen izzasztó és megerőltető aerobicon is részt vettem. Nem hiszitek el, hogy mennyire jól esik még akkor is ha 75 percig meg sem állsz, már patakokban folyik rólad a víz, de akkor sem adod fel, csinálod tovább és amikor már az ajtón mész kifele gratulálhatsz magadnak, hogy igen is megcsináltad!!!:)...És szerintem se kis dolog ilyesmikbe belefogni, még akkor is ha az időjárás mint egy masszív betonfal akadályoz meg téged a könnyű kivitelben.

Erre a nyárra nagyon sok célt tűztem ki magam elé, de a legeslegfontosabb az, hogy kőkeményen edzeni fogok. Ha minden jól alakul július közepétől az egyik legnagyobb vállalkozásba kezdek bele...spinning edzéseken fogom kínozni magam. Ezen felül minden egyes hétfőn fél 11-től a sulimban 1 órás aerobic edzéseken veszek részt és ha akad időm akkor kimegyek futni a közeli erdőbe...ahogyan ma is tettem...felvettem a sportcipőmet, egy kényelmes térdnadrágot, egy pólót...felszerelkeztem az mp3-mammal és irány a rengeteg.


Persze, senkinek nem ajánlom, hogy meleg időben menjen futni, de amikor lehűlt a levegő és még világos van akkor igazán felfrissíthet minket egy kis mozgás. Nem tudtam merre futok, csak mentem előre, néztem a földet, a tájat, és mint egy mohó gyerek kapkodtam a friss levegőért. Sokkal jobb szabadban futni, mint például pályákon vagy járdán. Ha a fák között futsz akkor legalább nem tudod merre vezet az út, meddig tart...hajt a kiváncsiság. Ha pedig úton vagy pályán vagy akkor szerintem ez az érzés nincs benned, mert a pályán látod magad előtt, hogy merre mész, hogy mennyi van előtted esetleg többen is lehetnek. Ha járdán?...ott meg aztán még szörnyűbb...zavarhat az autók jelenléte, nem tudsz koncentrálni, néha-néha a járdán lévő "forgalom" miatt le is kell állnod. Ezért ajánlom mindenkinek a tisztásokat vagy a túrista utakat. Senki nem zavar, csend van csak a madarak csicsergését vagy a fák susogását hallod. Friss levegőn vagy, teljesen egyedül...ez a legjobb alkalom a gondolkozásra:)

Azt ajánlom minden sportra éhes embernek, hogy ne ücsörögjön odabent a tv és a számítógép előt, hanem igen is menjen ki akár a szabadba, edzőtermekbe, akár a suliban rendezett foglalkozásokra, és meglátja majd, hogy mennyire felfrissítő és felszabadító napról-napra egy kis mozgás!!!:)